LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Isaí Jara, periodista).- La salud digestiva es un pilar esencial del bienestar, y en Costa Rica las consultas por afecciones como gastritis, reflujo gastroesofágico, colitis e infecciones gastrointestinales son cada vez más comunes. Estas enfermedades no solo afectan la calidad de vida de los pacientes, sino que también representan un desafío para la salud pública en el país.
El Dr. Luis Diego Arguedas, gastroenterólogo de Grupo Equilibrium, explica que “los problemas digestivos en Costa Rica, como la gastritis, el reflujo y las infecciones intestinales, están relacionados principalmente con factores como la alimentación rica en grasas, el estrés y el uso prolongado de antiinflamatorios. Es importante no ignorar los síntomas y adoptar medidas preventivas”. Entre estas, el médico menciona una dieta equilibrada y un control efectivo del estrés.
Gastritis: Síntomas y prevención
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago, provocada por factores como la bacteria Helicobacter pylori, el consumo excesivo de alcohol o el uso prolongado de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs). Los síntomas incluyen dolor abdominal, sensación de llenura, náuseas y distensión abdominal. Para prevenirla, el Dr. Arguedas recomienda evitar alimentos irritantes y reducir el consumo de alcohol. En casos de mayor gravedad, el uso de medicamentos como antiácidos o inhibidores de la bomba de protones puede ser necesario.
Colitis: Cuando el intestino se inflama
La colitis, una inflamación del colon, puede originarse por infecciones, enfermedades inflamatorias como el Crohn o por factores de estrés. Los síntomas más comunes son dolor abdominal, diarrea, fiebre y pérdida de peso. El tratamiento varía según la causa, pero generalmente incluye una dieta baja en fibra durante los brotes, hidratación constante y, en algunos casos, medicamentos específicos.
Distensión abdominal: La molesta sensación de hinchazón
La distensión abdominal se manifiesta como una sensación de llenura en el abdomen y puede deberse a la acumulación de gas, intolerancia alimentaria o estrés. El Dr. Arguedas recomienda evitar alimentos que producen gases, como legumbres y brócoli, y comer despacio. Mantenerse físicamente activo también contribuye a una mejor digestión y ayuda a evitar la acumulación de gases.
Reflujo gastroesofágico: Acidez que no deja en paz
El reflujo gastroesofágico se produce cuando el contenido del estómago regresa al esófago, causando ardor en el pecho y dolor al tragar. Evitar comidas grasosas, café y chocolate, así como dormir con la cabeza elevada, son medidas clave para reducir los síntomas. En casos severos, el uso de medicamentos que inhiben la producción de ácido puede ser necesario.
Detección y tratamiento: Exámenes clave
El Dr. Arguedas resalta la importancia de la gastroscopía para diagnosticar la gastritis crónica y la infección por H. pylori, factores de riesgo para el cáncer gástrico. Este examen, junto con la colonoscopía, es esencial para detectar lesiones en el sistema digestivo, implementar tratamientos oportunos y mejorar el pronóstico.
“Las enfermedades digestivas requieren un abordaje serio. Aunque los tratamientos son efectivos, la clave para una vida saludable está en la prevención y en la adopción de hábitos saludables”, concluye el especialista.
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