Expertos reconocen que muchos trabajadores ocultan su estado emocional por temor o vergüenza
La salud mental y emocional hacen que la persona sea más productiva
LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Isaí Jara, periodista).- En lo que va de 2024, la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) ha otorgado 78,682 incapacidades relacionadas con trastornos de ansiedad y depresión. Cada una de estas incapacidades tiene una duración promedio de ocho días, lo que suma un total de 670 mil días en que trabajadores han estado fuera de sus labores. Aunque estas cifras son significativas, especialistas creen que la realidad podría ser aún más crítica, ya que muchos empleados prefieren ocultar su estado emocional debido al miedo o la vergüenza.
La conferencista internacional y mentora emocional, Nadia Vado, destaca que existe una cultura donde las personas responden "muy bien" cuando se les pregunta cómo están, aunque en realidad estén enfrentando batallas internas. "Se nos ha enseñado a mostrar la mejor cara y actitud, ser positivos y un ejemplo para los demás, y eso es un gran problema. No tenemos la capacidad de expresarnos genuinamente, de pedir ayuda”, explicó Vado, quien es experta en liderazgo, inteligencia emocional y bienestar en el entorno laboral.
Este 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, y este año, la Organización Mundial de la Salud y la Federación Mundial para la Salud Mental han definido el lema: “Es hora de priorizar la Salud Mental en el lugar de trabajo”. La elección del lema responde a la creciente preocupación por el impacto de la salud mental en los entornos laborales, donde el estrés y la ansiedad son problemas frecuentes.
La importancia de la salud mental en el trabajo no se puede subestimar. Según Vado, un trabajador que goza de bienestar emocional tiende a ser más creativo, enfocado y eficiente en sus labores. “Cuando una persona se siente en paz consigo misma, su rendimiento laboral aumenta, puede conectar mejor con colegas y clientes, y se convierte en un colaborador más productivo”, comentó.
Las presiones y la alta carga de trabajo, tanto en la modalidad presencial como en la virtual, suelen ser factores que desencadenan episodios de ansiedad y estrés. En el trabajo presencial, los roces o la falta de comunicación entre equipos son frecuentes, mientras que, en el trabajo remoto, la carga laboral puede volverse abrumadora.
Vado subraya la necesidad de un liderazgo empático y accesible en los ambientes laborales. "Los líderes ya no pueden ser inaccesibles y de puertas cerradas. Deben conectar con sus colaboradores, ser atentos y percibir cuando alguien necesita apoyo”, explicó.
En la actualidad, algunas empresas están tomando conciencia de la importancia de la salud mental de sus empleados, destinando recursos para capacitaciones, talleres y seminarios sobre el tema. También ofrecen espacios recreativos para que los trabajadores puedan relajarse y desconectar momentáneamente del trabajo. Según Vado, se ha demostrado que cuando los colaboradores se sienten cuidados y respaldados, trabajan con mayor tranquilidad y productividad, beneficiando así a la empresa.
La celebración del Día Mundial de la Salud Mental busca visibilizar la importancia de este tema en el ámbito laboral, reconociendo que la principal fortaleza de una empresa es su gente. Sin salud mental, no hay productividad ni metas que se puedan cumplir de manera sostenible.
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