LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Rojas).- Para inducir el vómito basta con estimular el reflejo nauseoso. No obstante, este acto que no debe tomarse a la ligera.
El vómito o la emesis es un fenómeno reflejo mediante el cual el organismo expulsa de forma brusca y violenta el contenido gástrico a través de la boca. Este suele desencadenarse por alergias, intoxicaciones alimentarias o por infecciones gastrointestinales.
En ocasiones, puede ser necesario inducir el vómito para aliviar algún tipo de malestar estomacal o eliminar sustancias dañinas ingeridas. Aunque es una práctica que amerita algunos cuidados, provocar el vómito puede ser conveniente a la hora de tratar ciertas condiciones.
Eso sí, se debe tener en cuenta que la inducción del vómito solo debe realizarse bajo indicación médica, en situaciones de emergencia, y no debe convertirse en un hábito.
¿Cuándo es necesario inducir el vómito?
Existen situaciones de emergencia donde inducir el vómito puede marcar la diferencia. Una de ellas es ingerir una sustancia dañina no corrosiva que pueda causar más daño si permanece en el estómago. Tal es el caso de un medicamento ingerido de manera errónea.
Por otro lado, cuando se busca aliviar síntomas gastrointestinales que se desencadenan tras malas digestiones, esta técnica también podría ser beneficiosa. Claro está, es una medida de último recurso cuando estos no responden a ningún otro tratamiento.
Sin embargo, antes de provocarlo, es necesario contar con la autorización del médico. Esto se debe a que inducir el vómito luego de ingerir ciertas sustancias (especialmente productos ácidos, irritantes o venenosos) podría empeorar el cuadro clínico. Asimismo, no se recomienda hacerlo si la persona ha tragado un objeto punzante.
¿Cómo provocar el vómito?
Provocar el vómito puede resultar una tarea desagradable y agobiante. No obstante, es posible inducir el vómito de forma segura mediante la estimulación del reflejo nauseoso.
Esta es una reacción de protección que se pone en manifiesto cuando un estímulo irritante o externo toca la base de la lengua o el pilar amigdalino posterior. En general, se produce una contracción brusca del paladar y los constrictores faríngeos en respuesta al estímulo inicial.
Entonces, para estimular este reflejo y vomitar de manera fácil, rápida y segura, sigue estos pasos:
1. Busca un lugar adecuado
Ante la necesidad de vomitar, lo primero que debemos hacer es buscar un espacio privado, libre de ruidos y espectadores. La mayoría de las personas optan por dirigirse al baño o escogen áreas boscosas si se encuentran al aire libre. Sin embargo, es recomendable prevenir a alguna persona para que se mantenga atenta.
2. Prepara un sitio para descargar el vómito
Por lo general, inducir el vómito frente al inodoro es la forma más segura y fácil. En este sentido, deberás arrodillarte o inclinarte frente al mismo. Si estás al aire libre, una bolsa o recipiente desechable podrían funcionar.
Es recomendable retirar de las manos cualquier accesorio que pudiera mancharse. Además, las personas con el cabello largo deberían recogerlo con una goma para evitar ensuciarse. Si estás con algún amigo o familiar, puedes pedirle que te sujete el pelo.
3. Estimula el reflejo nauseoso
Las náuseas y las arcadas son señales que advierten la llegada del vómito. Si percibes estos síntomas, no debes tratar de retenerlos. De igual forma, puedes ayudar a tu organismo colocando un dedo en el interior de la boca y realizando una ligera presión en la parte posterior de la lengua.
Otra zona que puede ser estimulada para vomitar de forma segura es la parte posterior del paladar y la úvula. Esta última no es más que la pequeña campanita que cuelga en el techo de la boca.
En un principio, la persona percibirá arcadas y contracciones bruscas en el estómago y la garganta. Luego, se producirá la expulsión del contenido gástrico.
4. Enjuaga tu boca
Si sientes que queda ácido remanente en tu boca, solo enjuaga con abundante agua. De esta manera puede prevenir el daño en tus dientes y encías. No es recomendable cepillar los dientes luego de la inducción del vómito, por el riesgo de erosión dental. Para esto, espera al menos media hora.
5. Toma asiento y relájate
En la mayoría de los casos, las personas sienten debilidad muscular, cansancio y fatiga después de vomitar. Por tanto, es crucial darle un par de minutos al cuerpo para que se reponga.
En este sentido, es aconsejable descansar más de 10 minutos sentado o recostado con una almohada en la espalda hasta que se sienta una leve mejoría. No se recomienda acostarse boca abajo o de lado en la primera hora.
6. Evita las comidas por un par de horas
Al igual que el resto de tu organismo, el estómago requiere de un tiempo para recuperarse después del vómito. Es por ello que un paso vital para inducir el vómito de forma segura es evitar comer por 1 a 2 horas después de la expulsión gástrica. Al retomar la alimentación, procura no ingerir comidas copiosas o platillos ricos en grasas y azúcares.
Otras técnicas para inducir el vómito
Si te preguntas qué hacer para vomitar, además de la manera antes descrita, existen formas seguras que facilitan la inducción del reflejo nauseoso. Las más utilizadas son las siguientes:
1. Utiliza un limpiador de lengua
Algunas personas no son capaces de inducir el vómito utilizando un dedo, o lo detienen voluntariamente por miedo a ensuciarse. En este caso, se recomienda emplear un limpiador de lengua o cepillo de dientes para alcanzar el paladar posterior o la úvula. No debe introducirse el objeto en profundidad por el riesgo de obstrucción.
2. Gárgaras con agua tibia
Si lo que se busca es vomitar rápido, realizar gárgaras con agua tibia salada por varios minutos puede ser la solución. Con esto se puede lograr estimular de forma adecuada los receptores orofaríngeos que inducen el reflejo nauseoso. Recuerda no detener las náuseas o las arcadas que puedan producirse, ya que suelen preceder al vómito.
3. Buscar un olor desagradable
Los olores y sabores desagradables son detonantes de náuseas y arcadas en un gran número de personas. En este sentido, pueden aumentar la sensibilidad al vómito. Un ejemplo es el olor a huevos podridos u otros alimentos en descomposición.
4. Concéntrate en vomitar
Centrar la mente en las sensaciones, olores y características del vómito puede provocar suficientes náuseas que ayuden a inducirlo.
Recomendaciones para inducir el vómito de manera segura
Inducir el vómito es una tarea que debe realizarse con precaución. Antes, se debe valorar los posibles riesgos y beneficios, además de tomar en cuenta algunas recomendaciones para que su práctica sea segura. Entre estas:Hazlo solo bajo autorización médica: Como se ha hecho énfasis, antes de inducir el vómito es contar con la guía de un profesional de salud, en especial, cuando se realiza como una medida de emergencia por la ingestión de sustancias tóxicas.
Lava tus manos antes de inducir el vómito: lavar las manos es necesario para prevenir infecciones bucales. Para ello, tan solo debemos refregar los dedos y las palmas de las manos con abundante agua y jabón antiséptico, antes de provocarlo.
Bebe agua antes y después de inducir el vómito: Antes de vomitar, beber agua aumenta el volumen del estómago, lo que favorece el reflejo nauseoso. Luego de vomitar, se recomienda tomar agua poco a poco o chupar un hielo. Así, puedes reponer parte del líquido que se pierde con el vómito. Además, ayuda a limpiar los ácidos gástricos que quedan remanentes en la boca.
Elige una técnica segura: Sigue al pie de la letra los pasos para inducir el vómito de manera segura. Evita métodos no reconocidos que puedan poner en riesgo la salud, como por ejemplo, beber agua con sal, agua de mostaza o agua con bicarbonato de sodio.
Evita inducir el vómito de manera frecuente: no se debe inducir el vómito de forma rutinaria. Esto puede causar daños en la cavidad bucal, además de otras alteraciones a nivel digestivo.
Efectos secundarios de inducir el vómito
Es posible que, al estimular el vómito, o al hacerlo de forma recurrente, se desencadenen una serie de efectos secundarios. Estos pueden generarse por el paso de jugos gástricos a la vía respiratoria, la pérdida de líquido y el daño a las paredes del aparato digestivo. Entre estos:Aspiración: ocurre cuando el material gástrico a expulsar ingresa a los pulmones. Esto puede llevar a la asfixia, así como la infección del árbol respiratorio. La neumonía por aspiración es resultado del paso del contenido gástrico a los pulmones, acompañado de irritación, inflamación y riesgo de proliferación bacteriana.
Deshidratación: la inducción continua del vómito suele llevar a la deshidratación y pérdida de electrolitos esenciales. Asimismo, la pérdida de significativa de ácidos y líquido gastrointestinal, podría dar lugar a alcalosis metabólica, hiponatremia e hipopotasemia.
Lesiones en el tracto digestivo: en caso de vómitos persistentes, el contenido gástrico puede causar lesiones y quemaduras en el esófago, la garganta y la boca. Un hallazgo común ante esta complicación es el vómito con sangre o hematemesis.
¿Cómo quitar las ganas de vomitar?
Existen diferentes maneras de controlar las náuseas sin la necesidad de inducir el vómito. Las más utilizadas son las opciones naturales, que además de económicas y prácticas, pocas veces traen otros efectos negativos sobre la salud.
Entonces, si te preguntas cómo quitar las ganas de vomitar rápidamente, prueba con estas opciones:Bebe a sorbos una bebida fría.
Consume té de jengibre o té de menta.
Toma aire fresco. Practica técnicas de respiración profunda.
Consume algún fármaco antiemético recomendado por el especialista.
Apóyate de aceites esenciales como lavanda, menta o limón. Este último podría ser eficaz para reducir los vómitos del embarazo.
La inducción del vómito no debe convertirse en una práctica diaria
Como ves, es posible inducir el vómito de forma segura siguiendo las recomendaciones antes mencionadas. Eso sí, utiliza este método en condiciones puntuales, es decir, solo donde los beneficios de expulsar el contenido gástrico superen los riesgos asociados.
Cabe destacar que el vómito no debe emplearse como una maniobra para bajar de peso, ni convertirse en un hábito de rutina. Como ocurre en un trastorno alimenticio conocido como bulimia nerviosa.
En estos casos, las consecuencias para la salud pueden ser muy graves, comprometiendo incluso la vida. De padecerlo, es importante buscar la ayuda de un especialista en psicología.
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