Kia Niro 2022: primeras impresiones del SUV más rompedor de Kia

Kia Niro 2022: primeras impresiones del SUV más rompedor de Kia


LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Diego Gutiérrez).-  
El nuevo Kia Niro 2022 llega al mercado con tres mecánicas electrificadas: híbrida normal (HEV), híbrida enchufable (PHEV) y eléctrica. Ya hemos conocido en persona al nuevo SUV de Kia, que se ha renovado completamente y mejora en todo.

El nuevo Kia Niro 2022 está a punto de desembarcar en el mercado español. El nuevo SUV de Kia llegará al mercado el próximo mes de julio, pero ya hemos podido conocerlo en persona y recoger las primeras impresiones de un modelo rompedor en términos de diseño, totalmente diferente respecto a la generación anterior, que crece en todos los sentidos: tanto cuantitativos como cualitativos.

Hay veces en que los fabricantes pecan de diseños continuistas y nosotros, la prensa, solemos criticarlo. No es el caso, ni por asomo, del nuevo Kia Niro. La nueva generación del Kia Niro cambia radicalmente su diseño respecto al modelo saliente: estrena una filosofía de diseño totalmente nueva, es más anguloso, se ve mucho más moderno y, sobre todo, más llamativo. Tanto es así, que incluso se desmarca también del resto de modelos de la marca.

En la parte frontal encontramos una evolución de la parrilla 'Tiger Face' de Kia, en esta ocasión una parrilla mucho más delgada y larga, tanto que abarca todo el ancho del capó y se inmiscuye en las aletas. Curiosamente, la parte superior del parabrisas tiene una silueta que imita la parrilla 'Tiger Face'. Los faros están en una posición relativamente baja y tienen una firma lumínica de trazos angulares.

En la vista lateral, la mirada se va indudablemente hacia el pilar C. Además de ser muy llamativo (se puede elegir en color naranja, gris, negro o en el color de la carrocería), cumple una función aerodinámica: Kia ha creado en el pilar C una cortina de aire totalmente funcional para dirigir el flujo y mejorar la aerodinámica. El aire entra justo a continuación de las ventanillas traseras y sale junto a los pilotos traseros, unos pilotos con forma de bumerán de lo más llamativos. También cumple una función aerodinámica el alerón trasero, más prominente en vivo de lo que pueda parecer en foto.

La versión 100% eléctrica, el denominado Kia e-Niro, se distingue de las versiones híbridas por tener una parrilla cerrada y en dos tonos, y por las molduras laterales que recorren los pasos de rueda y parte de las puertas delanteras. También, lógicamente, por la toma de carga eléctrica, situada en el centro de la parte frontal. El Kia e-Niro eléctrico también tiene recibe un tratamiento específico en la parte inferior de la parrilla y el paragolpes para hacerlo más aerodinámico, además de unas llantas de aleación de 17 pulgadas específicas parcialmente carenadas.

Trasera del Kia Niro 2022

En conjunto, tenemos un Kia Niro con una apariencia más robusta y más moderna que el modelo anterior, con líneas angulosas pero también con una buena dosis de atrevimiento gracias a ese llamativo pilar C. En cuanto al tamaño, el nuevo Niro crece en todas sus cotas y sobre todo en longitud (7 centímetros). Así las cosas, las dimensiones se quedan en 4,42 metros de largo por 1,82 metros de ancho y 1,54 metros de alto. También crece la distancia entre ejes (+20 mm), el maletero (hasta 475 litros en el e-Niro) y el espacio interior.

Y es que el nuevo Kia Niro es más espacioso que el modelo saliente, ofreciendo buen espacio tanto en las plazas delanteras como traseras. En los asientos traseros, un servidor (que mide 1,83, para que sirva de referencia) tiene espacio de sobra las rodillas y suficiente en altura desde la cabeza hasta el techo.
Kia Niro 2022

Además de ser más espacioso, el habitáculo destaca por la tecnología incorporada, la calidad percibida y la apuesta por la sostenibilidad. En términos de diseño, el Niro adopta las soluciones ya conocidas en los últimos modelos de Kia, como el volante de dos radios; el salpicadero asimétrico orientado hacia el conductor; las dos pantallas de 10,25 pulgadas de cada una; o la consola central con el selector circular para elegir la marcha.

A nivel de tecnología, el Niro puede equipar todo lo que cualquier cliente podría pedir: desde el Head-Up Display de 10 pulgadas hasta el asistente de salida segura para evitar que alguien que viene por detrás se lleve nuestra puerta por delante, pasando por todos los asistentes a la conducción imaginables hoy en día. Esto incluye desde el asistente anti-colisiones con funcionamiento en cruces hasta un asistente de aparcamiento controlado desde la llave del propio vehículo.

Salpicadero del Kia Niro 2022

Para los asientos, Kia ha optado por una tapicería fabricada con fibras provenientes del eucalipto y el revestimiento del techo está hecho de papel pintado reciclado. Es lo que se denomina "interior vegano", pues no hay materiales de origen animal, aunque siguen existiendo lógicamente materiales derivados del plástico. Los materiales elegidos y el juego de volúmenes y superficies crean un habitáculo con una buena calidad percibida. No obstante, el modelo en el que nos hemos subido era una unidad de pre-serie, así que para sacar una conclusión definitiva en este sentido, esperaremos a la prueba dinámica con un coche totalmente de producción.


Puesto de conducción

Tres mecánicas electrificadas para todos los gustos: híbrida, híbrida enchufable y 100% eléctrica

El Kia Niro híbrido combina un motor de gasolina 1.6 GDI de cuatro cilindros con un motor eléctrico de 43 CV y una batería de polímero de litio con 1,32 kWh de capacidad. La mecánica híbrida entrega 141 CV de potencia y 265 Nm de par motor y homologa un consumo combinado de 4,4 l/100 km. El maletero tiene 451 litros de capacidad.

El Kia Niro híbrido enchufable tiene el mismo motor de gasolina, con la misma potencia, pero lleva un motor eléctrico más potente de 84 CV y una batería con 11,1 kWh de capacidad. El Niro PHEV tiene 183 CV de potencia y 265 Nm de par motor, y puede recorrer hasta 65 km en modo completamente eléctrico. Esto le permite reducir el consumo combinado de combustible a sólo 0,8-1 l/100 km (dependiendo del equipamiento) con unas emisiones de CO2 entre 18-22 g/km. En este caso, la mayor capacidad de la batería reduce el espacio del maletero a 348 litros. Tanto el híbrido como el híbrido enchufable tienen una transmisión automática de doble embrague y seis velocidades.

El pilar C tiene una función estética muy llamativa pero también una función aerodinámica

Por su parte, el Kia e-Niro eléctrico tiene un motor síncrono con 204 CV de potencia y 255 Nm de par, que se alimenta de una batería de iones de litio con 64,8 kWh de capacidad. Según Kia, alcanza una autonomía de 463 kilómetros en ciclo combinado y hasta 615 kilómetros en uso urbano (aún pendiente de homologar en ciclo WLTP). Es la versión más rápida (hace el 80-120 km/h en 5 segundos) y la que tiene mayor maletero: 475 litros, a los que hay sumarle otros 20 litros adicionales del "maletero" delantero.

Precios en España del nuevo Kia Niro 2022 y fecha de lanzamiento

La gama del Niro se articula en torno a tres mecánicas diferentes y tres niveles de equipamiento (Concept, Drive y Emotion). El precio del nuevo Kia Niro parte desde 24.200 euros para la versión híbrida con nivel de equipamiento Concept, incluyendo descuentos de la marca. En el caso del híbrido enchufable, el precio parte desde 26.400 euros incluyendo descuentos y ayudas del Plan MOVES. Por su parte, el e-Niro eléctrico arranca en 27.400 euros incluyendo descuentos de la marca y la máxima posible ayuda del Plan MOVES para la compra de un eléctrico.

El maletero del nuevo Kia Niro cubica entre 348 y 475 litros, dependiendo de la versión

Se podrá elegir entre nueve colores exteriores: verde Cityscape, blanco Clear White, Snow White Pearl, negro Aurora Pearl, azul Mineral, gris Interstellar, naranja Delight, rojo Runway y gris Steel. En función del nivel de equipamiento elegido, también se podrá elegir diferentes colores para el pilar C, que contrastan o complementan el color de la carrocería, y hasta tres acabados diferentes para las molduras/protecciones exteriores.

El nuevo Kia Niro rompe con el lenguaje de diseño del modelo anterior

Kia ya acepta pedidos del nuevo Niro, que empezará a llegar a los concesionarios el próximo mes de julio. A diferencia de prácticamente la mayoría de los fabricantes, Kia no está teniendo demasiados problemas por culpa de los semiconductores; de ahí que, salvo sorpresa, los plazos de entrega sean cortos.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Farruko glorifica a Dios por haberlo salvado de un accidente en avión recientemente

Farruko glorifica a Dios por haberlo salvado de un accidente en avión recientemente


LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Jiménez).-  
El cantante Farruko, quien ha tenido mucho reconocimiento desde hace unos meses hasta la actualidad por haberse convertido a Cristo, recientemente testificó como el poder de Dios lo libró de lo que hubiera sido un terrible accidente.

Según el canal de YouTube “Expansión Musical”, el boricua mostró a través de sus historias en Instagram como sobrevivió a un aterrizaje forzoso dentro de un avión, situación por la cual le dio la gloria a Dios.

Varios videos en la red social mostraban como Farruko hablaba desde dentro de un avión privado que estaba en una pista de aterrizaje y contaba como el piloto tuvo que hacer un descenso de emergencia, del cual se desconocen las causas.

En uno de los clips se veía como el cantante mostraba desde el interior del avión la pista de aterrizaje y los funcionarios verificando desde adentro hasta afuera todos los mecanismos del avión en busca de una pista de la posible falla que lo hizo llegar hasta el lugar.

“Aterrizaje de emergencia, se puso tenso allá arriba pero andábamos con Papá Dios, Él sabe lo que hace. Te amo, gracias Papá. Pudo ser peor”, escribió en el vídeo sobre su experiencia.

Al parecer, se ha vuelto muy común que de un tiempo para acá se conozcan casos sobre fallas con avión en pleno vuelo y ocurran hechos lamentables; varios casos de este tipo han sido muy llamativos como el del deportista fallecido Kobe Bryant y el del productor musical Flow La Movie, en donde ambos murieron junto a familiares por fallos técnicos dentro de la nave.

Una vez más queda evidenciado como el poder de Dios cuida a sus hijos y los libera del peligro, y aún más de la muerte, porque, así como lo dijo el cantante en esta oportunidad “Pudo ser peor”, realmente pudo haber ocurrido una gran tragedia sin tener a Cristo en su corazón y la fe para pedir por protección del cielo.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Nicaragua: Cuatro años después de las protestas contra Ortega, familias de víctimas piden justicia

Nicaragua: Cuatro años después de las protestas contra Ortega, familias de víctimas piden justicia


LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Jiménez).- 
“Me duele respirar”, fue lo último que dijo Álvaro Conrado luego de que una bala lo alcanzó, cuando llevaba agua a estudiantes que protestaban contra el gobierno de Daniel Ortega hace cuatro años en Nicaragua. Su vida se detuvo, y también la de su familia.

Tenía 15 años cuando murió y aún estaba en el colegio. Las protestas habían empezado el 18 de abril de 2018. Dos días después, en medio de manifestaciones, recibió el disparo, aparentemente de un francotirador.

“Justicia y verdad. Eso es lo que queremos, que nos digan lo que pasó. A cuatro años de su muerte no hay ninguna persona detenida”, dice Álvaro Conrado padre.

Mientras habla con la AFP, observa los objetos de su hijo en un espacio de su casa en Managua dedicado a su memoria: una patineta, zapatos deportivos, un diploma póstumo de bachiller y pósteres con la imagen de “Alvarito” que han llevado amigos y conocidos a su casa.

En 2018, manifestaciones masivas contra una reforma al sistema de salud se extendieron hacia el propio gobierno. Hubo barricadas y choques con la policía.

El país se paralizó por cinco meses y las protestas fueron reprimidas con un saldo de 355 muertos y más de 100.000 exiliados, según la Comisión Interamericana de Derechos Humanos (CIDH).

Sumergido en una crisis política desde entonces, el gobierno ha ilegalizado a partidos opositores, a oenegés e incluso a universidades privadas donde se gestaron manifestaciones. No hay medios de prensa impresos independientes porque han sido clausurados.

Las entidades del Estado están controladas por representantes del gobernante Frente Sandinista de Liberación Nacional (FSLN).

Ortega, un exguerrillero de 76 años en el poder desde 2007, obtuvo un cuarto mandato en las elecciones de noviembre pasado, con la mayoría de sus rivales presos y acusados de conspirar contra su gobierno con ayuda de Washington.

Para el presidente las protestas de 2018 fueron un intento de golpe de Estado que trató de replicarse antes de las elecciones en 2021.

Según la oposición y la comunidad internacional, las detenciones formaron parte de una estrategia para permanecer en el poder.

En días previos al aniversario del estallido social, la vicepresidenta Rosario Murillo, esposa de Ortega, lo calificó como “una explosión infernal, malévola, maligna” y advirtió que “no habrá perdón ni olvido”.

Dijo que lo que se recordará será la “victoria sobre el mal”. “Allá aquellos que recuerdan esos días con mal corazón, que no reconocen el rol que jugaron en la destrucción”.

“El 20 de abril al mediodía, cuando recibí la llamada de que [Álvaro hijo] estaba herido, no lo podía creer. Es imposible olvidar todo ese momento. Lo recuerdo nítidamente”, sostiene Álvaro padre, un ingeniero informático de 53 años.

Cuenta que perdió su trabajo en el Estado. Su esposa, en España, teme volver al país tras haber salido a denunciar el asesinato de su hijo con la Asociación Madres de Abril (AMA). Asegura que sufre hostigamiento permanente de autoridades y de simpatizantes del gobierno.

En Estelí (norte), Francisca Machado, de 48 años, es madre de Franco Valdivia, un estudiante de 23 años que estudiaba derecho y murió también durante las protestas.

“Era el menor de mis dos hijos (...) con tanto sacrificio lo saque adelante; en un instante le arrebataron su vida y me han dejado un gran vacío y dolor irreparable”, confía Machado.

“Estas fechas son de mucho dolor e impotencia. Para mí no existe borrón y cuenta nueva; quiero y exigiré justicia, cueste lo que cueste”, agrega.

En la isla de Ometepe, en el lago Cocibolca, sur de Nicaragua, vive Justo Rodríguez, un agricultor de 69 años que fue capturado en 2020 por presuntamente participar en la conmemoración del segundo aniversario de las protestas, algo que él niega.

En la cárcel, donde pasó ocho meses, enfermó. Lo liberaron, pero quedó postrado en una cama, con dificultad para hablar. “Después que me llevaron ahí me trajeron hecho paste”, es decir, en mal estado de salud, lamenta.

Zozobra e inseguridad

El Centro Nicaragüense de Derechos Humanos (Cenidh), uno de los pocos organismos independientes que, aunque ilegalizado, aún opera en el país, denunció que el gobierno pretende impedir las conmemoraciones.

Su presidenta, Vilma Núñez, dice a la AFP que el gobierno mantiene presos a 177 opositores, entre ellos siete exaspirantes a la presidencia detenidos antes de las elecciones y condenados a penas de hasta 13 años. “Ha desatado otra ola de persecución con allanamientos, amenazas y arrestos”.

Al menos seis músicos y productores con una posición crítica fueron arrestados recientemente, según Núñez.

“Otra forma de represión es quitar el pasaporte a la gente para que no viaje y si están fuera del país no pueden renovar ese documento, lo que les deja en ilegalidad”, añade.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Cuando fue ministro de Hacienda, el presidente electo Rodrigo Chaves alertó de débil seguridad en sistemas tributarios

Cuando fue ministro de Hacienda, el presidente electo Rodrigo Chaves alertó de débil seguridad en sistemas tributarios


LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Jiménez).-  
El presidente electo de la República, Rodrigo Chaves Robles, aseguró entre noviembre del 2019 y mayo del 2020 cuando fue ministro de Hacienda, que detectó debilidades en la seguridad de los sistemas tributarios.

Chaves afirmó que durante su gestión en Hacienda solicitó una auditoría sobre la seguridad de los sistemas y detectó casos de corrupción entre los mandos medios.

Habían más de 500 usuarios, que entraban y podían ver la información de cualquier ciudadano y la podían borrar; y lo más sorprendente es que no se sabía quién era el empleado que tenía ese acceso.

Las declaraciones del ahora presidente electo surgieron después de que empezó a hablar sobre la necesidad de contar con el proyecto conocido como Hacienda Digital.

Desde noviembre 2020, el Congreso aprobó un financiamiento por $156,6 millones con el Banco Mundial para renovar los sistemas informáticos del Ministerio de Hacienda, simplificar los mecanismos de tributación y elevar las capacidades de control sobre posibles prácticas evasoras. Se pretende unificar 59 sistemas distintos que utiliza la administración tributaria para que los contribuyentes declaren y paguen sus respectivas cargas tributarias.

El miércoles anterior, el ministro de Hacienda, Elián Villegas, reconoció que parte de la información a la que tuvo acceso el grupo de ciberdelincuentes que atacó los ordenadores institucionales, podría incluir información sensible que ya se esta haciendo publica por parte del Grupo Conti.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Retrato de Mujer, imagen de Vida, canto de Esperanza…

Retrato de Mujer, imagen de Vida, canto de Esperanza…


Reseña de Historias de Alma Vieja” de María Beatriz Muñoz

LA VOZ DE GOICOECHEA (Por José Luis Ortiz Güell).- Esta reseña a esta última obra de la gran escritora, María Beatriz Muñoz por la que siento una inclinación y admiración que traspasa la emoción misma.

En esta reseña, quizás vaya un paso más allá y me despoje de la intimidad que tan celosamente reservo en aras de la sobriedad.

Es una obra que retrata con una exactitud desde la emoción, como pocas veces he leído, la realidad de la vida que en palabras de la autora afirma:

Nada es eterno.

Vivimos, ardemos

y desaparecemos…”

Yo que tengo el placer de conocerla, de haberla tratado puedo afirmar que es ver como la autora se despoja de su intimidad para mostrarnos su esencia más profunda e íntima.

Una obra que desnuda su alma y en un acto de extrema generosidad la ofrece en bandeja de plata en esta su última obra, de su larga y exitosa carrera como escritora y directora de la revista digital ONE STOP y su trabajo como infatigable columnista internacional.

Esta obra es un retrato íntimo de una mujer, de una persona y de la vida, la tuya, la mía y la de tantos millones de almas que nos decimos hombres y mujeres.

La emoción es papel en blanco que se escribe con los colores de la vida. La vida no sólo se vive, se guarda en la memoria de momentos y que esta escritora pinta con las palabras lo mismo que un escultor saca vida de algo inerte como es la piedra.

El broche de oro de esta obra lo pone el gran columnista internacional, promotor cultural, poeta y destacado representante de la nueva literatura que es Carlos Jarquín y prologuista de la obra que como él mismo escribe “la vida es un tesoro exquisito e invaluable, un tesoro copioso de inexplicables e incontables misterios, pero son tales misterios los que hacen que este viaje por el mundo sea único y especial”.

Un resumen perfecto de esta obra de esta gran escritora que tiene un don, de alguna manera “sobrenatural” de captar la esencia de todos aquellos que se acercan a su obra y a su persona.

Una obra que partiendo de la realidad y destacando palabras de la propia autora:

“El mundo no es justo,

quizás estemos haciendo algo mal,

quizás, debamos combatir

de otra forma al que hiere

y mata sin piedad”.

Una obra que es un canto a la esperanza, especialmente en tiempos inciertos y convulsos, lo que hace que su lectura casi sea de “obligado cumplimiento” para restaurar la alegría, la esperanza desde la fábrica de sueños que todos tenemos en nuestro corazón y que evocamos desde el alma.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Trabajadores de la CCSS son los dedicados de la Maratón San José 2022

Trabajadores de la CCSS son los dedicados de la Maratón San José 2022


Homenaje reconoce la gran labor que se está realizando en la atención de la pandemia por COVID-19.

LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Alonso Ramírez Vega).- El próximo domingo 22 de mayo a partir de las 5 de la mañana las calles de la capital de San José contarán con la presencia de 4000 atletas que participaran en la edición del Bicentenario de la Maratón San José, que en esta ocasión está dedicada al personal de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) en reconocimiento a esa gran labor que están realizando en la atención de la pandemia.

El doctor Roberto Cervantes Barrantes, gerente general, en representación de los más de 60 mil trabajadores de la institución asistió este jueves a la actividad de presentación de los detalles de esta carrera de atletismo que organiza el Comité de Deportes de San José con el apoyo del gobierno local.

El doctor Roberto Cervantes comenta que para la institución es un orgullo ser designados como los dedicados de la quinta edición de la Maratón San José.

“Es un orgullo no solo para la Caja, sino un reconocimiento que le hace la Municipalidad de San José a todos los empleados de la CCSS a lo largo y ancho del país por todo el trabajo realizando en la pandemia” destaca el doctor Roberto Cervantes.

A la vez hizo la invitación a los trabajadores de la institución a participar de este evento de atletismo que contará con diversas distancias, de 5 hasta los 42 kilómetros, pues es la forma en que la Municipalidad de San José nos dice a todos los trabajadores de la CCSS “gracias, muchas gracias por todo el servicio que han dado durante esta pandemia” afirma el gerente general.

Vladimir Murillo, director de la Maratón San José, explica que esta edición 2022, corresponde a la edición del año anterior que se iba a realizar en el marco de la celebración del Bicentenario de la Independencia y al evocar esta importante fecha necesitan buscar un héroe nacional.

“Tuvimos un gran debate con la alcaldía, comité organizador, regidores y definimos que los héroes actuales los que han dado todo por salvar lo más preciado que es la vida ha sido el sector salud y ahí definimos que se merecían ese homenaje por toda la lucha que han dado en pro de Costa Rica”.

La doctora Milena Quijano Barrantes, directora médica del área de salud de Hatillo, comenta que desde el 2018, han acompañado el desarrollo de esta maratón y en esta edición que será dedicada al personal de la CCSS, los trabajadores de la Clínica Solón Núñez estarán presentes para educar en salud a los participantes y sus familias en los espacios de la Expo, que se realizará en el edificio Cuño detrás de la antigua aduana desde el 20 de mayo y en la línea de meta de la maratón el domingo 22.  

“Ahí vamos a estar con toma de presión arterial, de glicemia, de peso, de talla, de índice de masa corporal y sobre todo lo más importante con educación en salud. Y el día de la maratón vamos a estar en la meta con un puesto de vacunación, queremos aprovechar el espacio de vacunación contra la COVID y otras vacunas. Ese es el apoyo que brindaremos durante los tres días de la maratón” explica la doctora Quijano Barrantes.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Atención plena, método natural para poder dormir

Atención plena, método natural para poder dormir


LA VOZ DE GOICOECHEA 
(Por Alberto Cabezas).- Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), aproximadamente 70 millones de personas en los Estados Unidos tienen problemas del sueño que los mantiene despiertos cuando quieren dormir y, por lo tanto, en estado adormecido cuando requieren estar despiertos.

“Durante la noche, cuando nosotros nos vamos a dormir, nuestros ojos se cierran y circulan una sustancia que se llama la melatonina, está es la que nos ayuda a conciliar el sueño, ya que en esa fase de sueño entre más melatonina, se genere pues vamos a llegar a un sueño más profundo en la cual vamos a hacer unas auto reparaciones”, explicó  Julio César Ramírez, quien es Doctor en Neurociencia y Director de la Fundación Instituto Científico Neurointegral, además Máster en Liderazgo de Alta Dirección.

“Con el pasar del tiempo y que los bombillos alumbran mucho más, el cambio climático y los sensores de luz que tiene los celulares, pues esta cantidad de melatonina es cada vez mucho más baja porque bien se está cerrando la pupila, ya se está comenzando a generar la melatonina cuando aparece la luz, por ejemplo, en este caso la luz del teléfono que puede llegar a ser muy intensa y es así como se disminuye la posibilidad que se siga segregando”, puntualizo este Psicólogo.

Agregó, “muchas personas dicen que les cuesta dormir, pero que su cuarto es muy iluminado, esto se debe que entre más luz este presente o bombillos parpadeantes, por simplificar a veces hay televisores que quedan parpadeando unas luces entonces el cerebro sigue en un estado de alerta y ese estado de alerta interfiere con ese sueño profundo y los ciclos que se tienen que dar durante la noche.  La noche no es solamente para dormir, la noche es donde el cerebro más trabaja y donde necesita tener menos estímulos externos, para poder trabajar en los estímulos internos”.

Con este especialista conversó el Periódico La Voz de Goicoechea.

¿Cuántas horas debemos dormir diariamente?

Hoy en día nosotros no hablamos de horas de sueño, sino de calidad de sueño, o lo que llamamos higiene de sueño.

A veces mis pacientes me dicen que duermen poco, pero si el sueño es profundo, si el sueño de estos no es interrumpido constantemente puede alcanzar las fases que se tiene que hacer durante la noche, obviamente entre más horas podemos cumplir más fases de sueño y más posibilidades de estar bien vamos a tener durante la noche.

Hoy es más importante la higiene y la calidad de ese sueño o ese micro sueño que la calidad de horas que duermas.

¿Qué hábitos debemos tener para dormir?

Es importante comenzar a generar una serie de hábitos para que logren ampliar esa ventana de sueño que me dicen que tienen.

Hay que tener precaución con dormir a la par de una ventana donde entra luz, con los televisores que emanan luz a la hora de sueño, con los relojes que suenan durante la noche, este tipo de elementos pueden distraer a la hora de dormir a tu cerebro.

Una persona podría intentar dormir más horas, pero si siguen estando estímulos que provocan un sueño más liviano, es obvio que no va a poder dormir a plenitud, ya que lo que provoca es que lo mantengan alerta, sobre estimulados, sobre activos y para lograr alcanzar las fases de auto reparación del sueño se deben de tomar muchos aspectos.

¿Porque es importante dormir?

El sueño es tan importante porque provoca ayuda al funcionamiento del cerebro, durante el sueño aumenta el oxígeno a través del flujo sanguíneo, se da la basculación, durante el sueño se detiene la actividad del sistema digestivo, disminuimos la inflamación del cuerpo por eso la sensación de descanso, aumentamos la capacidad del sistema inmune para rastrar virus y bacterias durante la noche, así como otra cantidad de cosas que pasan durante el sueño.

¿Qué pasa cuando no dormimos de la forma correcta?

Cuando el sueño no se da pues estamos expuestos a sufrir un sin número de enfermedades porque el sistema inmune no alcanza nuevamente recuperarse, nos mantenemos más inflamados, más con dolores, con contracturas.

Tenemos más posibilidad de volvernos obesos y más posibilidades de tener problemas cardiacos.

Entonces, es importante que comience a retirar todos estos estímulos extras están en la habitación que pueden estar interfiriendo.

¿Los teléfonos celulares podrían ser de esos elementos distractores del sueño?

Hay una cosa más que viene trastornando el sueño de muchos de los seres humanos y efectivamente son los teléfonos cuando quedan encendidos, cuando están quietos y estáticos, ellos siguen generando electromagnetismo, si, frecuencias electromagnéticas, esto aumenta el electro smog y ese llega a interferir con la actividad eléctrica del cerebro, ósea suma más a complicar el asunto.

Entonces ¿Qué pasa si eliminamos los elementos distractores del sueño?

Si quitas todos estos estímulos, si desde mucho antes comienzas a bajar la intensidad lumínica, empiezas a bajar las luces de la casa, empiezas a evitar antes de dormir la luz del teléfono y otras pantallas pues seguramente vas a alcanzar un sueño más profundo y unas ventanas mucho más amplias.

Sin embargo, porque tengo que buscar todas las posibilidades y dentro de lo que te voy diciendo, tú tienes que ir rastreando, anotando, porque no conozco tu vida e ir cambiando los hábitos para dormir mejor.

¿Como deben ser las cortinas que existan en la habitación donde dormimos?

Otra situación es que a veces las cortinas son muy traslucidas entra luz, entonces, en este caso y todos los casos de elementos distractores, siempre que entre luz para el cerebro está amaneciendo ya y nuevamente los niveles de melatonina se van bajando.

¿Qué debemos de pensar antes de acostarnos?

La otra cuestión, es cuando te llegues a acostar tratar de evitar pensar en varias situaciones tensas, evita analizar cosas y planear cosas.

Cuando leas tus mensajes en el teléfono y llegue la noche, bájale la intensidad lumínica lo más que puedas al teléfono, casi que quede oscuro, a penas que puedas ver, para evitar esa sobre estimulación que tienes frente al teléfono, ya que la misma hace que la pupila se dilate y baja (no se detiene) la producción de melatonina.

¿Qué importante es hacer deporte para poder dormir bien?

Otra cosa que ayuda al sueño es que anteriormente los humanos nos movíamos hacíamos mucha actividad física, promovíamos mucha actividad de movimiento y ahora no se hace por eso es importante revisar cuanto estamos haciendo de actividad física, no necesariamente ir a un gimnasio, pero si un número determinado de pasos durante el día o una actividad de subir y bajar escaleras.

Por cuando tardamos mucho tiempo sentados podemos estar generando una inactividad nociva para un cerebro que cada vez se vuelve más perezoso.

Si no puedes por algún tipo de situación hacer entrenamiento físico vamos a hacer un entrenamiento más mental, es allí donde puedes buscar videos de atención plena para guiarte.

Te recomiendo entonces practicar la atención plena.

¿Qué pasa si no dormimos bien?

Mucho de los problemas de la falta de sueño, es causado por el estrés y un poco de ansiedad que uno genere y todos los marcadores empiezan a cambiar, se sube la presión arterial, se sube el azúcar en la sangre, se eleva la temperatura, etc.

Podamos estar generando estrés y ansiedad que puede llegar a interferir a los ciclos del sueño.

Todo no es por una sola causa, pero cuando el vaso está lleno una sola gota es suficiente para que el vaso se derrame, muchas cosas suman y muchas sobre estimulaciones también, eso es lo que estamos viendo los seres humanos, por todo, por el exceso de información que hoy absorbemos, por el estrés,  las temperaturas, los políticos, las guerras,  por todo lo que nuestro cerebro percibe como amenazante que nuestro cerebro piensa que nos está persiguiendo y esa sobre estimulación nos lleva a que no podamos conciliar bien el sueño, a otras personas más bien este tipo de cosas los hacen muy impulsivos,  muy agresivos, otros parecieran que se vuelven flojos pero es porque es porque gastan mucha energía en esa sobre estimulación, a otros los hace personas depresivas,  a otros los hace ansiosos.

A estos trastornos del sueño, hay que hacer casi un investigador para poder encontrar los elementos y si le vamos eliminando los factores distractores del sueño podamos ir aumentando estas ventanas que te van a beneficiar bastante.

Entonces, comencemos con los elementos distractores del sueño y dependiendo de allí vamos subiendo a otro nivel, porque ya para pasar a recetarte, es mejor descartar todo lo natural que podamos hacer y todos los procesos que mediante un entrenamiento de la atención plena pueda realizar, de forma evitar fármacos y este tipo de cosas que te puede hacer un poco dependiente proba por allí una dos o tres noches.

¿Dónde aprender sobre el tema de atención plena?

Busca en internet, algo que se llama atención plena, haga los ejercicios de respiración para aumentar los recursos de oxígeno y mira si en dos o tres días has empezado a generar algún cambio.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
IFAM mantiene continuidad de servicios digitales para gobiernos locales ante amenaza de ataque cibernético

IFAM mantiene continuidad de servicios digitales para gobiernos locales ante amenaza de ataque cibernético


LA VOZ DE GOICOECHEA
(Por Marlon Ávalos Elizondo).- El Instituto de Fomento y Asesoría Municipal (IFAM) informa que ante la amenaza de un eventual ataque cibernético mantiene el monitoreo constante a sus sistemas de información como IFAM Infinito y la Red de Conectividad Bancaria, así como a sus equipos e infraestructura.

Todos nuestros servicios tecnológicos que conectan a más de 50 gobiernos locales se mantienen operando con normalidad y no se tiene prevista ni se recomienda la desconexión de estos servicios para no generar una afectación mayor a las personas contribuyentes municipales.

El equipo de Tecnologías de Información de IFAM mantiene activos todos los protocolos y procedimientos de seguridad internos y los establecidos por las autoridades competentes con el fin de mantener la continuidad del servicio.

Hasta el momento, los sistemas de seguridad de IFAM no han detectado la vulneración de nuestros activos, datos o sistemas. IFAM realiza respaldos de información cada quince minutos, cada hora o una vez al día en diferentes medios de almacenamiento, según sea el servicio y la criticidad de la información administrada.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Jóvenes con discapacidad siembran árboles en el día mundial de la tierra

Jóvenes con discapacidad siembran árboles en el día mundial de la tierra


LA VOZ DE GOICOECHEA
(Roberto Acosta).- 
Este 22 de abril, integrantes del Centro de Atención Integral para Personas Adultas con Discapacidad de Guadalupe (CAIPAD), sembraron árboles en el parque Centenario, Guadalupe, en el marco del Día Mundial de la Tierra.

La Oficina de Diversidad de la Municipalidad de Goicoechea acompañó a las personas en un acto verdaderamente importante con el fin de concientizar a la población sobre la importancia de proteger el medio ambiente, promover la agricultura e industrias sostenibles y trabajar en favor de la salud de nuestros ecosistemas.


*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Al parecer Keylor Navas hará maletas, porque el PSG escogió portero

Al parecer Keylor Navas hará maletas, porque el PSG escogió portero


LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Jiménez).-  Según ha revelado el diario L´Equipe el cuadro parisino ya tomó una decisión en lo que a la portería respecta y el escogido es Donnarumma. 

El italiano es 12 años más joven que el costarricense y acaba de firmar un contrato hasta el 2026. Mientras que Keylor ya en el ocaso de su carrera (35 años) finaliza su ligamen con los de la Ciudad de la Luz en junio del 2024. 

El equipo capitalino ya hizo su elección en cuanto al portero que deberá hacer maletas al final de la temporada y debería ser el costarricense. El PSG preferiría a Donnarumma, 12 años menos que el ex portero del Real Madrid”. 

L´Equipe incluso asegura que Navas ya le informó a su círculo más cercano que desea abandonar el equipo y así poder ser titular indiscutible en otro equipo para la Temporada 2022-2023. 

En caso de una posible salida y tomando en cuenta que le quedan dos años de contrato, el PSG buscaría ingresar a sus arcas por la venta del nacional al menos 10 millones de euros. 

Navas llegó al PSG el 2 de setiembre del 2019 y está a las puertas de ganar su quinto título, mismo que podría celebrar el próximo sábado en el Parque de los Príncipes. 

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma
 
Hoy arranca el Festival Ciudadano de Movilidad Eléctrica

Hoy arranca el Festival Ciudadano de Movilidad Eléctrica


LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Luis Jiménez).-  
Hoy inicia el Festival Ciudadano de Movilidad Eléctrica 2022 donde Usted podrá encontrar información sobre la conducción cero emisiones. El evento se realizara este 23 y 24 de abril en Avenida Escazú, será totalmente gratuito con horario de 10:00 am a 5:00 pm.

Es una iniciativa organizada por la Asociación Costarricense de Movilidad Eléctrica (ASOMOVE) donde buscan impulsar la movilidad eléctrica en la transición hacia una sociedad menos dependiente de combustibles fósiles y despertar la conversación acerca de los beneficios de la movilidad cero emisiones.

En el  festival, las personas podrán escuchar de primera mano la experiencia de usuarios de vehículos eléctricos, intercambiar experiencias y realizar test drives. En el evento también se tendrán charlas sobre cómo pasarse de la combustión a la movilidad eléctrica, cómo encontrar y dar un uso adecuado a los cargadores y mantenimiento básico de vehículos de esta tecnología.

“Desde ASOMOVE presentamos el Festival Ciudadano de Movilidad Eléctrica, una acción más de la Asociación para llevar la tecnología cero emisiones a las personas, para que puedan conocer la oferta y las ventajas de movilizarse en un vehículo 100% eléctrico, con beneficios en nuestro ambiente, nuestra salud y nuestra economía familiar”, comentó Silvia Rojas, directora ejecutiva de ASOMOVE.

Se podrá encontrar variada exposición de bicicletas, motocicletas, camiones, pick ups y carros eléctricos, cargadores, líneas de crédito verdes y seguros. Además, las personas podrán hacer recorridos en el autobús eléctrico y conocer su confort y desempeño.

El festival arrancará el sábado y domingo desde las 10 am con la apertura del circuito para test drives, seguido de las charlas educativas durante las tardes como “El ABC para pasar a la movilidad Eléctrica” y “Utilización correcta de cargadores”, así como explicaciones acerca de las líneas de crédito especiales y la exposición de stands.

*

New2020-  Teniendo las 2 dosis y después de 4 meses ya puedes aplicarte el refuerzo de la vacuna (3a dosis). Para obtener tú certificado de vacunación puedes ingresar a  https://usuarios.ministeriodesalud.go.cr -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores. La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros
.

Déjanos tus comentarios, sobre está o cualquier otra publicación;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Escríbenos a nuestro correo electrónico

2017 ® 2022

Miembro de la Red de Medios Alternativos Independientes - REDMAI


Producciones Periodísticas y Publicitarias Montezuma