En Calle Blancos: Asociación de Desarrollo de San Gabriel un ejemplo a seguir

Grupo de participantes del programa Actívate. (Foto: Isaí Jara).

LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Isaí Jara).- La Asociación de Desarrollo Especifica Pro-Construcción del Salón Comunal de San Gabriel (ADI SAN GRABRIEL), no solo está trabajando por el desarrollo de la comunidad y la construcción de su salón comunal, sino que también por la salud física y mental de sus vecinos, apoyando el “Proyecto Actívate”, fundado por Johanna Aguilar Ureña, con el fin de promover la lucha contra el sedentarismo a través de actividades físicas y grupos, las caminatas urbanas, clases aeróbicas grupales y ciclismo urbano.

Edwin Solís Delgado, presidente y Deyanira Carvajal, tesorera de la Junta Directica de la Asociación de San Gabriel, indicaron por separado, que aparte de las actividades y objetivos y metas de las asociaciones, también se debe incluir la salud física y mental de los vecinos, principalmente la de sus afiliados.

Proyecto Actívate

El proyecto actívate nace en Barrio Aranjuez por Johanna Aguilar, vecina de San Francisco de Goicoechea, hace unos 8 años con el fin de que los que lo practiquen controlen el exceso de peso, aumenten la energía, el estado físico y la fuerza.

Este tipo de actividades ayudan a proteger las enfermedades virales, reducen los riesgos de salud, controlan las enfermedades crónicas, fortalecen el corazón, mantienen las arterias limpias y mejoran el estado de ánimo.

“Yo tuve un accidente de tránsito que me afectó la movilidad de mi cuerpo por 2 años y gracias a este tipo de actividades, hoy puedo caminar y mi movilidad es excelente. Esto cambió mi vida”, anunció Johanna Aguilar.

Johanna Aguilar Ureña, instructora del programa Actívate. (Foto: Isaí Jara)

Beneficios de las actividades físicas

Según los especialistas, realizar este tipo de actividades tienen múltiples beneficios que van más allá de los que puede aportar la sala de acondicionamiento muscular o las clases dirigidas en centros de Fitness. Y es que la investigación ha demostrado mayores beneficios sobre el bienestar, autoestima y motivación. Entrenar al aire libre con la ayuda del sol y el contacto con la naturaleza, va a aumentar los niveles de energía, revitaliza y reduce los niveles de ansiedad y mal humor en día a día.

“El Programa Actívate”, se desarrolla los martes, miércoles y jueves a partir de las 7 de la noche en el área verde del Salón Comunal de San Gabriel de Calle Blancos, Goicoechea y cualquier persona puede participar llamando al teléfono 8501-0991. Solo se solicita el interés de mejorar su salud y una pequeña colaboración económica para el pago de los gastos que genere la actividad.

“Cuando estás haciendo bien las cosas, es cuando el mal te acecha para hacerte fallar, para que claudiques, para que vuelvas atrás, y aparecen infinidad de peros... El mal nos quiere enfermos, estresados, descuidados, frustrados. Recuerden que son muchos los llamados y pocos los elegidos. Sean perseverantes que lo bueno es para aquellos que luchan y perseveran”, recordó Aguilar.

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