 |
| Flor Urbina Uriarte, artista |
El ser humano siempre ha soñado con mejorar la salud y encontrar la felicidad. ¿Y sabe que está al alcance un solo paso? Bueno, o más bien de varios pasos, unos cuantos giros y una pose final.
Uno de los problemas que enfrentamos como sociedad es el crecimiento del estrés negativo en nuestras vidas. El estrés es el causante del aumento de pacientes en nuestros hospitales, clínicas estatales y de consulta privada.
El estrés no solo se debe a grandes cargas de trabajo, como algunas personas piensan, influye también situaciones de carácter emocional, ya que mucho de nuestra nueva forma de vida hace que tengamos mayor distancia de actividades y de situaciones que antes nos daban mayor equilibrio emocional, físico y mental.
El estrés tiene consecuencias muy complejas e inclusive muy peligrosas para nuestra vida, ya que además de síntomas como el insomnio, la dificultad para comer bien, la ansiedad creciente, el no dominio del carácter, puede desembocar en incapacidad temporal e inclusive hasta la muerte.
Médicos y profesionales en general de la salud, recomiendan el ejercicio físico para bajar los niveles de ansiedad y de estrés, y uno de los ejercicios más recomendados es BAILAR. ¿No le parece una gran noticia?
Sin pastillas, sin procedimientos dolorosos, sin fármacos invasivos, solo bailando de una a 3 veces por semana, esto puede evitarse. ¿Verdad una manera sencilla y económica de mejorar su salud?
He aquí solo algunos de los beneficios que podrá obtener bailando:
El baile estimula su circulación,
Mejora su imagen física y su percepción de ella,
Fortalece sus músculos,
Reduce el estrés, levanta su ánimo y le hace más feliz,
Fortalece su auto confianza,
Mejora su coordinación,
Le permite socializar (no por medio de redes sociales, sino en vivo y a todo color),
El baile estimula su circulación,
Mejora su imagen física y su percepción de ella,
Fortalece sus músculos,
Reduce el estrés, levanta su ánimo y le hace más feliz,
Fortalece su auto confianza,
Mejora su coordinación,
Le permite socializar (no por medio de redes sociales, sino en vivo y a todo color),
Y la mejor noticia es que sube sus defensas por lo que se enferma menos porque su sistema inmunológico se fortalece al hacer ejercicio y mejorar su estado de ánimo.
Si bien es cierto, hay muchas otras acciones que debemos tomar para mejorar nuestra salud y que tienen que ver con nuestra alimentación, relaciones interpersonales y decisiones diarias, este es un excelente primer paso.
Así es que dele salud a su cuerpo, alma y mente, siendo más feliz BAILANDO.
Más información en Academia Baila SAP Guadalupe. 600 Este del cementerio de Guadalupe.
Tel. 2224-0834 Fan page: Academia Baila SAP
Solicite una clase gratis si dice que vio este artículo en LA VOZ DE GOICOECHEA.
0 Comentarios
Queremos ver tus comentarios, estos nos enriquecen y ayudan a mejorar nuestras publicaciones :
_______________________________________________