LA VOZ DE GOICOECHEA.- Roberto Velázquez, oftalmólogo especialista en córnea y cirugía del Centro Oftalmológico Dra. Olga Montoya, comentó que el uso prolongado y sin pausas de tabletas, celulares, computadoras y televisores, afecta seriamente a las personas jóvenes.
¿Por qué?
El Dr. Velázquez, explicó que la luz azul violeta que emiten los aparatos electrónicos, en cantidades controladas no es dañina. El problema empieza cuando la gente pasa horas y horas frente a una pantalla sin pausas.
“Perturban el ritmo natural, lo que afecta el sueño y puede producir depresiones. Científicos consideran que la luz azul agrava la fatiga visual y la sequedad ocular”, explicó.
Entre los problemas derivados del abuso están: miopía, astigmatismo y aparición de cataratas.
“La luz puede dañar diferentes estructuras oculares, de afuera hacia adentro. Aumenta el riesgo de pterigiones que es una degeneración del tejido elástico de la parte blanca del ojo, lo que conocemos como carnosidad; y aumenta el riesgo de cataratas a edades más tempranas”, explicó el Dr. Velázquez.
Los aparatos generalmente están a unos 30 o 40 centímetros de los ojos y eso tambièn genera un exceso en el enfoque.
“Estamos utilizando el músculo para poder leer y como lo dejamos más del tiempo recomendado podemos dar una señal que hace que el ojo crezca y eso genera aumento en la miopía“, advirtió el médico.
¿Qué hacer?
El uso de aparatos electrónicos de manera desmedida, puede generar serios daños.
Según Velázquez, se recomienda a los padres que no dejen que los hijos pasen pegados a la pantalla más de 30 minutos continuos.
“Existe la recomendación 20-20-20: se habla que cada 20 minutos lo adecuado es ver a más de 20 pies (o 6 metros), por 20 segundos. Entonces, si estoy utilizando el aparato electrónico y ya ha pasado media hora, lo que hay que hacer es ver hacia el frente, a más de 6 metros, para que el músculo se relaje y vuelva a acomodarse”, aconsejó Velazquez.
No se recomienda usar las pantallas más de 2 horas continuas, pues puede causar daño permanente.
0 Comentarios
Queremos ver tus comentarios, estos nos enriquecen y ayudan a mejorar nuestras publicaciones :
_______________________________________________